1、可以参考门罗出体 星体投射 星光动力学 出体的方法主要是掌握半醒半睡的状态 加以控制 就可以达到 我空间有我自己手动的出体方法 是我认为最容易的 以下是门罗的出体方法：门罗出体方法 　　 　　人们学习出体经验的其中一个主要障碍是恐惧，很多人会害怕自己会因此而死掉，或者在出体时遇到任何伤害等。

2、 　　 　　但是事实胜于一切，Cantebury协会，我们知道的神秘学研习，完成一个关于出体经验的实验。

(资料图片)

3、超过二千名自愿者参与而没有任何人受损。

4、三年后的今日，他们仍然没有收到过任何投诉。

5、 　　 　　当你明白到你绝不会因出体经验而受到任何伤害时，你可以开始一步步尝试门罗的技术。

6、 　　 　　步骤一： 　　 　　放松身体。

7、门罗曾说过：“放松的技巧是先决条件，或者是出体经验的第一步。

8、”这包括了身体以及精神的放松。

9、门罗并没有提供任何方法去达至这种放松状态，我们知道“渐进式肌肉放松法”以及“深呼吸练习”等都是非常好的方法。

10、 　　 　　步骤二： 　　 　　半梦半醒阶段。

11、再次地，门罗并没有建议任何方法达到这个阶段。

12、其中一个办法是提起你的前臂，而把你的上臂放在床上，当你开始入睡时，你的手臂便会掉下来，你便会被弄醒。

13、经过反复练习，你便可以学会控制半梦半醒阶段而不需再利用手臂。

14、 　　 　　另一个方法是对某个对象集中精神。

15、当其它影像开始进入你的思想时，你便进入了半梦半醒阶段。

16、被动地看着这些影像。

17、这会帮助你维持这个接近睡眠的阶段。

18、门罗称这种状态为“状态A” 　　 　　步骤三： 　　 　　深化这个状态。

19、开始净化你的思想。

20、观察你透过闭着的双眼所看到的影像。

21、除此之外什么也不要做。

22、只需看着你眼前的黑色。

23、过了一会，你会看见发光的图案，这些影象是神经系统放出来的，它们没有任何特别意思，别理会。

24、当这些影象结束，你便进入了门罗称为“状态B”的阶段。

25、从这里起，我们会自动进入一个更为深入的放松状态“状态C”－这个状态放松至失去任何肉体知觉及感官剌激。

26、你等于是进入了一个所有剌激均来自你的思想的空间。

27、理想的出体时机是“状态D”。

28、“状态C”维持一段时间会自动停止及更新进入“状态D”。

29、门罗建议大家在早上或在小睡之后练习进入“状态D”。

30、 　　 　　步骤四： 　　 　　进入“振动”阶段。

31、这是这个技术的最重要部份，也是最不确定的部份。

32、很多出体者在开始出体时感受到这种振动。

33、这种振动可以是很温和的微振，又或者像强烈的电流通过身体一样。

34、这种振动的成因是个谜。

35、可能是由于灵体尝试离开物质性的肉体所致。

36、要进入振动阶段，门罗提供以下方法： 　　 　　脱下所有饰物或手表之类会接触到你皮肤的东西。

37、 　　 　　2、把房间弄得昏暗，但不用关掉所有灯。

38、 　　 　　3、身体依着南北向的方式躺下来，使你的头部向着北方。

39、 　　 　　4、解松你的衣物，盖一张被使你感到刚好够暖及舒适。

40、 　　 　　5、你要清楚自己身处的位置及时间。

41、确保没有任何声音骚扰到你。

42、 　　 　　6、进入放松阶段。

43、 　　 　　7、在心里给自己一个提示：“你很清楚所有将会发生的事情都是有益身心的。

44、”重复五次。

45、 　　 　　8、嘴唇半张，用口来呼吸。

46、 　　 　　9、在呼吸时，集中注意力在你前面的空间。

47、 　　 　　10、选一个在你额头前大约一尺的点，之后用把这个点推到离你约六尺的位置。

48、 　　 　　1想象一条在你身体上空与你身体轴平衡的虚拟线，藉此把这个点提起九十度。

49、集中焦点在这个地方，在那个点取得振动，然后把振动带进身体里。

50、 　　 　　即使你之前完全不清楚这种振动是怎样的，当你成功接触到之后便一定会知道。

51、 　　 　　步骤五： 　　 　　学习控制振动阶段。

52、练习用思想去控制这种振动，把振动推移到头部，再向下推移至脚趾，使振动扩展至全身。

53、制做由头到脚的振动波浪。

54、要制造这种“振波效果”，可以集中注意力在振动上，以思想推移一个振波离开你的头部向下移向身体。

55、进行这个练习直至你可以用意志力促成振波。

56、 　　 　　当你能控制振动阶段，你便可以尝试离体。

57、 　　 　　步骤六： 　　 　　部份离体。

58、关键在于思想控制。

59、坚定地想着离体。

60、不要想其它事情，一旦分心，你便很容易离开这个状态。

61、现在，我们进入振动阶段，开始尝试离体。

62、开始时，我们先尝试使一只手或脚离体。

63、门罗建议先尝试伸长一只肢体直至接触到任何你熟悉的对象，例如你床侧的墙壁。

64、然后推它，使肢体穿过去。

65、成功后收回你的肢体，使它回到肉体里。

66、减弱振动，结束实验。

67、静静地躺着直至你完全回复正常。

68、这个练习可以作为你完全离体的预备。

69、 　　 　　步骤七： 　　 　　完全地离体。

70、门罗提供了两种方法。

71、 　　 　　方法一是“升离肉体”。

72、进入振动阶段后想象自己越来越轻，想象一下浮起来是多好的感觉，维持这个想法不要让其它杂念骚扰到。

73、出体经验会在这时自然地出现。

74、 　　 　　方法二称为“滚动”技术。

75、当你达到振动阶段时，如你是面向床里面睡的话尝试转过身来。

76、不要动到你的真实肉体。

77、尝试由上面旋转身体，想象自己滚进在肉体右方的第二身体。

78、在这一刻你离体于真实肉体的隔邻。

79、想象自己向上浮起来，这时你会发现自己真的在肉体上空飘浮。

80、 　　 　　门罗建议先尝试第一种方法，但他认为两种方法都是同样有效的参考资料地址是我空间 我主要研究星体投射的。

相信通过灵魂出体这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

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